ट्रेण्डिङ
मेस्सी र राेनाल्डाे
सचिन परियार
पेरिस ओलम्पिक २०२४
साैर्य एयरलाइन्स जहाज दुर्घटना
नेपाली कांग्रेस
समाचार
राजनीति
अर्थ
कर्पोरेट
उपभाेक्ता
बैंक/बीमा
पुँजी बजार
अर्थ नीति
उद्योग
पर्यटन
राेजगार
ऊर्जा
विचार
विचार
ब्लग
सम्पादकीय
कला साहित्य
आम निर्वाचन-२०७९
स्थानीय निर्वाचन–२०७९
खेलकुद
खेलकुद
साग विशेष-२०७६
शिक्षा
जीवनशैली
नेपाल बिम्ब
अन्य
स्वास्थ्य
विज्ञान प्रविधि
विशेष
सुरक्षा/अपराध
विश्व
वर्ष व्यक्ति–२०७८
फोटो कथा
युथ रिपाेर्टर
यस्तो पनि
प्रवास
अन्तर्वार्ता
पत्रपत्रिकाबाट
समृद्धि
समाज
पाठक मत
फिचर
आशाका आधारशिला
English
इतिहास
दस्तावेज
विश्वकप फुटबल २०२२
युनिकोड
Shilapatra TV
Shilapatra TV
Shilapatra Podcast
Shilapatra Podcast
Dark Mode:
OFF
ट्रेण्डिङ
मेस्सी र राेनाल्डाे
सचिन परियार
पेरिस ओलम्पिक २०२४
साैर्य एयरलाइन्स जहाज दुर्घटना
नेपाली कांग्रेस
Sat, Jul 27, 2024
१२ साउन, २०८१
समाचार
राजनीति
अर्थ
विचार
कला साहित्य
आम निर्वाचन-२०७९
थप
नेपाल बिम्ब
स्थानीय निर्वाचन–२०७९
खेलकुद
शिक्षा
जीवनशैली
स्वास्थ्य
विज्ञान प्रविधि
विशेष
सुरक्षा/अपराध
विश्व
युनिकोड
Shilapatra Podcast
Shilapatra TV
Shilapatra Podcast
Shilapatra TV
उमेशप्रसाद उपाध्याय
विचार
बहुउपयाेगी शवासन सिक्नुहाेस्, तर विधि पुर्याएर
आधुनिक एलोपेथिक चिकित्सा विज्ञानमा पनि साध्य–दुःसाध्य रोगहरूको उपचार गर्दा प्रयोग गरिने रसायनयुक्त सिडेटिभ औषधिहरूको प्रयोजन पनि शरीर र मनलाई शिथिल गरी एन्टिबायोटिक औषधिले गर्ने रोग प्रतिरोधात्मक कार्यलाई सहज बनाउने भूमिका निर्वाह गर्नु नै हो
२ कात्तिक, २०७७
Share
Share
Share on Facebook
Share on Viber
Share on Messenger
Share on WhatsApp
Share on Twitter
Email
Share on LinkedIn
Copy Link
स्वास्थ्य
याेग अभ्यासीले जान्नैपर्ने कुरा
तपाईं के गर्नु हुन्छ– बाँच्नका लागि खानुहुन्छ कि खानका लागि बाँच्नुहुन्छ ? तपाईंको संवेदनशील पेट कबाडीको बोरा त होइन होला नि ?
६ असोज, २०७७
15 min read
Share
Share
Share on Facebook
Share on Viber
Share on Messenger
Share on WhatsApp
Share on Twitter
Email
Share on LinkedIn
Copy Link
जीवनशैली
आसन सिद्धिका विधिहरू
आधुनिक चिकित्सा विज्ञानमा पनि यसले प्रवेश पाएको छ । आधुनिक चिकित्साशास्त्रको छुट्टै शाखाको रूपमा विकास भएको ‘फिजियोथेरापी’ विधामा योगासन र प्राणायामका धेरै विधिहरूलाई प्रवेश गराइएको छ । यद्यपि, यसका विज्ञहरूले सार्वजनिक रूपमा यसलाई स्वीकार गरेका छैनन्
२६ साउन, २०७७
Share
Share
Share on Facebook
Share on Viber
Share on Messenger
Share on WhatsApp
Share on Twitter
Email
Share on LinkedIn
Copy Link
विचार
योगको वैज्ञानिक पक्ष
‘नियम’ भन्नु नै ‘आत्म-अनुशासन’ हो । आत्म-अनुशासन व्यक्तिले आर्जन गर्नुपर्ने हुन्छ । सौच, सन्तोष, तप (आत्म-संयम, धैर्य तथा दृढता), स्वाध्याय, कर्मप्रति आस्था आदि अनुशासन पालना गर्नाले आत्म-अनुशासन फलित हुन्छ
१२ साउन, २०७७
Share
Share
Share on Facebook
Share on Viber
Share on Messenger
Share on WhatsApp
Share on Twitter
Email
Share on LinkedIn
Copy Link
विचार
योगासन : आध्यात्मिक साधनाको सिँढी
योगासन राजयोगको अष्टाङ्ग मार्गको तेस्रो सिँढी हो । यस दृष्टिले यसको महत्त्वपूर्ण कार्य–भूमिका ‘समाधि’तिर अग्रसर गराउने उच्च ‘यौगिक’ अभ्यास ‘प्रत्याहार’, ‘धारणा’, ‘ध्यान’ आदिका लागि शरीरलाई ‘स्थिर’ हुन योग्य बनाउनु हो
१ साउन, २०७७
Share
Share
Share on Facebook
Share on Viber
Share on Messenger
Share on WhatsApp
Share on Twitter
Email
Share on LinkedIn
Copy Link
विचार
योगासन : वैज्ञानिक पद्धति, सधैँको आवश्यकता
नियमित योगाभ्यास गर्नाले हाम्रो मेरुदण्ड सधैँ लचिलो, कोमल र स्वस्थ्य रहन्छ, हाडजोर्नीका रोगहरू टाढै बस्छन्, जसले गर्दा उमेरको प्रभाव कम हुन्छ । समग्रमा भन्दा विधि पुर्याएर नियमित योगाभ्यास गर्नाले शरीरका सबै १० वटै प्रणालीहरू सक्रिय, सबल र स्वस्थ रहन्छन्
२१ असार, २०७७
Share
Share
Share on Facebook
Share on Viber
Share on Messenger
Share on WhatsApp
Share on Twitter
Email
Share on LinkedIn
Copy Link
विचार
विपश्यना ध्यान : आत्मखोजको बाटो
विपश्यना साधनाबाट मनमा भएका विकारहरू तृष्णा, अहङ्कार, आशक्ति, कामना अतृप्त हुँदा उब्जिने द्वेष तथा क्रोध र कामना पूरा हुँदा उब्जिने रागलाई सबै अनित्य र क्षणभङ्गुर छ भन्ने समभाव अनुभव पुष्ट हुँदै गएपछि साधकले आफूलाई हलुको र प्रफुल्ल भएको अनुभव गर्छ
१५ असार, २०७७
Share
Share
Share on Facebook
Share on Viber
Share on Messenger
Share on WhatsApp
Share on Twitter
Email
Share on LinkedIn
Copy Link
Prev
1
2
सर्च गर्नुहोस्