Shilapatra शिलापत्र - खबरको स्थायी ठेगाना

bern

bern

Prabhu

Prabhu

जीवनशैली

खुसीको कुरा, नेपालीको आयु बढ्यो तर हेरचाह गर्ने कसले ?

खुसीको कुरा, नेपालीको आयु बढ्यो तर हेरचाह गर्ने कसले ?आयु बढ्यो भन्नासाथ बुढाबुढीको जनसंख्या बढ्यो भन्ने बुझ्नुपर्छ । एकल परिवारमा अभ्यस्त भइसकेको नेपाली समाजमा अब आयु थपिएसँगै समाजमा बढ्दै गरेका वृद्ध जनसंख्याको हेरचाह कसले गर्ला ?

थाहा पाउनोस्, चार पल्टसम्म हुन सक्छ डेंगी संक्रमण, दोस्रोपल्ट झन् घातक (भिडियोसहित)

थाहा पाउनोस्, चार पल्टसम्म हुन सक्छ डेंगी संक्रमण, दोस्रोपल्ट झन् घातक (भिडियोसहित)

झलझली सम्झनामा चचहै दसैँको

झलझली सम्झनामा चचहै दसैँको

अनि म शाकाहारी बनेँ

अनि म शाकाहारी बनेँ

खान जानिएन भने पाइन्छ दुःख, दसैँ खानपानमा कसरी मिलाउने सन्तुलन ?

खान जानिएन भने पाइन्छ दुःख, दसैँ खानपानमा कसरी मिलाउने सन्तुलन ?

जब खुट्टा लामो पार्ने शल्यक्रिया असफल भयो

जब खुट्टा लामो पार्ने शल्यक्रिया असफल भयो२५ वर्षको उमेरमा इलेनले खुट्टा लामो पार्ने चिनियाँ क्लिनिकका बारेमा लेख पढिन् । उक्त क्लिनिकमा मानिसहरू आफ्नो खुट्टाको हड्डी लामो पार्न शल्यक्रिया गराइरहेका थिए । लेखमा लामा खुट्टादेखि ठूलो मात्रामा संक्रमणबारे विस्तृत जानकारी दिइएको थियो ।

आँप खानुअघि पानीमा किन भिजाउने ?

आँप खानुअघि पानीमा किन भिजाउने ?आँप खानु केवल जिब्रोको स्वादका लागि मात्र होइन, स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदाजनक मानिन्छ । आँपमा फाइबर, भिटामिन, मिनिरल्स, एन्टिअक्सिडेन्टजस्ता तत्त्वहर पाइन्छ ।

सम्पादक शिव डोटेललाई पत्र- साँच्चै ती दिन क्या दामी थिए है

सम्पादक शिव डोटेललाई पत्र- साँच्चै ती दिन क्या दामी थिए हैकाठको सामान्य टेबुल, सामान्य कुर्सीमा बसेको, हातमा कालो ब्यान्डेज लगाएर कागजमा केही कोरिरहेको त्यो तस्वीर तपाईंको थियो । यो तस्वीर हेरिसकेपछि मेरो मस्तिष्कमा तपाईंसँग बिताएका धेरै पलहरू ताजा भएर आए । पुराना दिन सम्झिएँ र धेरै भावुक भएँ । साँच्चै, शिव सर ती दिन क्या दामी थिए है !

उसले साेधेझैँ लाग्याे, 'के तिमी समाधिस्थलका लागि गाउँ फर्केको हो ?'

उसले साेधेझैँ लाग्याे, 'के तिमी समाधिस्थलका लागि गाउँ फर्केको हो ?'आज म शहर छोडेपछि एक सेकेन्ड भए पनि मेरो आयु बढ्दै छ भन्नेमा ढुक्क छु । सिंहदरबारबाट फर्केपछि र गाउँ आउनुअघिसम्म मलाई छोपिरहने त्यो अनिश्चितताको स्याउला जब हट्यो, तब म आफैँ आनन्दले खुलेँ । खुसीले खुलेँ र समयअनुसार खुल्दै गएँ सन्तुष्टिले ।

महिलाभन्दा पुरुषमा बाँझाेपनकाे समस्या किन धेरै, निदान कसरी सम्भव ? (भिडियाे)

महिलाभन्दा पुरुषमा बाँझाेपनकाे समस्या किन धेरै, निदान कसरी सम्भव ? (भिडियाे)नेपालमा पनि पछिल्लो समय निसन्तानपन ठूलो समस्याका रूपमा देखापरिरहेको छ । यो समस्या लिएर आउने पुरुषहरू मध्ये धेरैमा वीर्यमा नै समस्या देखिने गरेको उनी बताउँछिन् ।

श्रम गन्तव्य मुलुकमा पर्यटक भएर पुग्दा

श्रम गन्तव्य मुलुकमा पर्यटक भएर पुग्दामलेसिया यात्राको दिन तय भएदेखि नै मेरो मन त्यहाँ डुल्न सुरु गरिसकेको थियो । यद्यपि, यात्रा गर्ने दिन भने अझै पर थियो ।

हाम्रो भान्सामा प्रयोग हुने मसलामा कस्तो गुण ?

हाम्रो भान्सामा प्रयोग हुने मसलामा कस्तो गुण ?नेपाली भान्सा मसलामय हुन्छ । मसलाहरू औषधिमय छन् । पूर्वजहरूले हामीलाई सिकाइदिएको वा भनौँ सुम्पेको परम्परागत खानपान रीतिसँग आयुर्वेदको खास साइनो छ ।

खरले छाएकाे पर्यटकीय घर

खरले छाएकाे पर्यटकीय घर

सिनेटर बन्छु भन्दा श्रीमती मिसेलले ओबामालाई भनेकी थिइन्– तिम्रा हावादारी योजना धेरै भए

सिनेटर बन्छु भन्दा श्रीमती मिसेलले ओबामालाई भनेकी थिइन्– तिम्रा हावादारी योजना धेरै भए

जाडाेमा शरीरलाई ताताे बनाइराख्न के–के खाने ?

जाडाेमा शरीरलाई ताताे बनाइराख्न के–के खाने ?जाडो सिजनमा सामान्य केही खानेकुरामा ध्यान दिन सक्यो भने स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुन सक्छ ।

तारेभिर यात्रामा सगरमाथा आधार शिविरको सपना

तारेभिर यात्रामा सगरमाथा आधार शिविरको सपना'कता हो एकाबिहानै ?' एक्लै बाहिर हिँड्न खोज्दा असन्तुष्ट हुने आवाजहरू जस्तै ‘घररर’ आवाजमा झर्किंदै सोध्छ गाडीले ।

यस्ता छन् जाडोमा छाला फुस्रो हुनबाट जाेगिने पाँच उपाय

यस्ता छन् जाडोमा छाला फुस्रो हुनबाट जाेगिने पाँच उपायनुहाउनुअघि पानीमा जैतुन या बदामको तेलका केही थोपा राख्दा राम्रो हुन्छ । यसले छाला नरम बनाएर राख्छ ।

हिटर ताप्नुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी आठ सावधानी

हिटर ताप्नुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी आठ सावधानी

मनलाई चिने मात्र मानसिक समस्याबाट जोगिइन्छ

मनलाई चिने मात्र मानसिक समस्याबाट जोगिइन्छजब हाम्रो भावनात्मक कुरालाई कुनै पनि दबाब प्रभावका कारणले थिचोमिचो गरिन्छ, इच्छाविपरीत कुनै पनि कार्य हुन्छ, तब हामीभित्र एक किसिमको कुण्ठा बन्न जान्छ ।

यस्ता छन् दूध र पानीमा बेसार मिलाएर पिउनुका १२ फाइदा

यस्ता छन् दूध र पानीमा बेसार मिलाएर पिउनुका १२ फाइदा

माइग्रेनबाट राहत दिन कति प्रभावकारी होला नयाँ औषधि ?

माइग्रेनबाट राहत दिन कति प्रभावकारी होला नयाँ औषधि ?माइग्रेनको लक्षणबारे मानिसमा अरु पनि गलत धारणा छन् । कहिलेकाहीँ गर्धन वा साइनसबाट हुने टाउको दुखाइ र माइग्रेनबीच फरक छुट्याउन गाह्रो हुन्छ ।

चिसो मौसममा कस्ता खानेकुरा खाने ? यस्ता छन् पाेषणविद् उप्रेतीका सुझाव

चिसो मौसममा कस्ता खानेकुरा खाने ? यस्ता छन् पाेषणविद् उप्रेतीका सुझावबारम्बार तातो झोल खाए यसले शरीरमा थुप्रै फाइदा गर्ने पोषणविद् अरुणा उप्रेती बताउँछिन् । ‘यसले शरीरमा पानीको मात्रा बढाउनुका साथै तागत बढाउँछ र रुघाखोकी लागेको छ भने पनि पिसाबबाट बगेर जान्छ,’ उप्रेतीले भनिन् ।

माओवादी कमान्डर ‘कविर’को मेयरदेखि विश्वविद्यालयबाट दीक्षित हुँदासम्मका अनुभव (भिडियाे)

माओवादी कमान्डर ‘कविर’को मेयरदेखि विश्वविद्यालयबाट दीक्षित हुँदासम्मका अनुभव (भिडियाे)जसले गरिबीका कारण विद्यालय छाड्नुपर्‍यो । कलिलै उमेरमा सशस्त्र संघर्षमा होमिएर लडाकु बने । जब माओवादी विद्रोहको शान्तिपूर्ण अवतरण भयो, पुनः विद्यालयतर्फ सोझिएका उनका पाइलाले सफलता हासिल गरेको क्षण थियो त्यो ।

मोटोपनाबाट पीडित हुनुहुन्छ ? अपनाउनुहोस् यी उपाय

मोटोपनाबाट पीडित हुनुहुन्छ ? अपनाउनुहोस् यी उपायविश्वव्यापी रूपमा हरेक बस्ती र घरघरमा देखिएको उच्च रक्तचाप र मधुमेह जस्ता स्वास्थ्य समस्या निम्तनुमा मोटोपन प्रमुख रूपमा जिम्मेवार छ । विश्वभर अहिले एक अर्बभन्दा बढी मानिस मोटोपनाको समस्याबाट प्रभावित छन् ।