Shilapatra Media Network Pvt. Ltd.Shilapatra Media Network Pvt. Ltd.Shilapatra Media Network Pvt. Ltd.
bernbern
PrabhuPrabhu
जीवनशैली
एउटा गोरुको मायाले कति फरक पार्दछ जिन्दगीमा... (पोडकास्टसहित)
एउटा गोरुको मायाले कति फरक पार्दछ जिन्दगीमा... (पोडकास्टसहित)  
खुसीको कुरा, नेपालीको आयु बढ्यो तर हेरचाह गर्ने कसले ?
खुसीको कुरा, नेपालीको आयु बढ्यो तर हेरचाह गर्ने कसले ?  
जाडो मौसममा निमोनियाबाट कसरी जोगिने ?
जाडो मौसममा निमोनियाबाट कसरी जोगिने ?  
गाउँमा छाेडेका दसैँतिहारका सम्झना
गाउँमा छाेडेका दसैँतिहारका सम्झना  
थाहा पाउनोस्, चार पल्टसम्म हुन सक्छ डेंगी संक्रमण, दोस्रोपल्ट झन् घातक (भिडियोसहित) 
थाहा पाउनोस्, चार पल्टसम्म हुन सक्छ डेंगी संक्रमण, दोस्रोपल्ट झन् घातक (भिडियोसहित)   
श्रीमतीलाई खुशी पार्ने १५ उपाय 
श्रीमतीलाई खुशी पार्ने १५ उपाय कतै तपाईले आफ्नो श्रीमतीलाई खुशी पार्न नसकेर परिवारिक जीवनमा खटपट त परेको छैन ? यदी यस्तो छ भने यी १५ उपायहरु प्रयोग गरी हर्नुस्  
टेम्पोचालककाे प्रश्न : आधा पेट खाएर कति दिन बाँच्नु सरकार ?
टेम्पोचालककाे प्रश्न : आधा पेट खाएर कति दिन बाँच्नु सरकार ?सरकारले गत १४ जेठदेखि ३ महिनादेखि गर्दै आएको लकडाउन खुकुलो गर्न भने पनि सार्वजनिक गाडीलाई सञ्चालन गर्न अनुमति दिइएको छैन  
सम्बन्ध जोड्नभन्दा जोगाउन गाह्रो छ, यी हुन् सम्बन्ध जोगाइराख्ने तरिका 
सम्बन्ध जोड्नभन्दा जोगाउन गाह्रो छ, यी हुन् सम्बन्ध जोगाइराख्ने तरिका सम्बन्ध ४ प्रकारका हुन्छन् । रगतको सम्बन्ध, सामाजिक सम्बन्ध, व्यावसायिक सम्बन्ध र भावनात्मक सम्बन्ध । रगतको नाता वा सम्बन्ध भलै हामीलाई जन्मदेखि नै मिलेको हुन्छ । तर, त्यो सम्बन्धलाई निभाउनु पनि त्यत्तिकै जरुरी हुन्छ  
उपचारमा प्रयोग हुने यी जडिबुटीहरू
उपचारमा प्रयोग हुने यी जडिबुटीहरूशरीरको छाला जलेमा वा पोलेमा घीउकुमारी अचुक औषधिको रूपमा प्रयोग गरिन्छ । पोलेको ठाउँमा यसको रस लगाउँदा चिसो र शीतलता प्रदान गर्छ । गमला वा सानो प्लाष्टिकको बट्टामा नै घर वरिपरि रोप्न सकिने घिउकुमारीका अनगिन्ति फाइदा छन्  
निगुरो खाँदा यस्ता फाइदा
निगुरो खाँदा यस्ता फाइदापोषणविदहरुले निगुरोमा कोलेस्ट्रोल एवं बोसोजन्य पदार्थ नपाईने भएकाले कुनैपनि किसिमको हानी नहुने बताएका छन्  
खुसी खोज्न कहाँ जाने ?
खुसी खोज्न कहाँ जाने ?आफ्ना बाबुको ज्यान बचाउन उनले गरेको यो १ हजार किलोमिटरको यात्रापछि पाएको खुसीचाहिँ साँच्चै राहत दिने खुसी हो । खुसी त घर वरिपरि, तपाईंकै आसपास घुमिरहेको हुन्छ नि । हामी खुसी नभेट्टाएर होइन, त्यसलाई चिन्न नसकेर दुःखी भइरहेका हुन्छौँ  
मलेसियाबाट फर्किएका महिलाको पीडा : ‘प्रहरीले पक्रिएर चौकी होइन लज पुर्‍याउँथे’
मलेसियाबाट फर्किएका महिलाको पीडा : ‘प्रहरीले पक्रिएर चौकी होइन लज पुर्‍याउँथे’रोजगारीका लागि मलेसिया पुगेको ३ वर्षपछि अवैध भएर काम गर्दा प्रहरीको गलफ्रेण्ड र साहुको नक्कली श्रीमतीसमेत बन्न बाध्य भएको लिम्बुले बताइन् । अवैधरूपमा मलेसियामा बसेर काम गर्ने विदेशी नागरिकलाई मलेसियाली प्रहरीले धेरै दुःख दिन्छन् । पुरुषसँग पैसा र महिलासँग जवानी लिएर छाड्ने गरेको उनको भनाइ छ ।   
ट्याक्सीचालकको प्रश्न : सरकार हामी भोकै मर्नू ?
ट्याक्सीचालकको प्रश्न : सरकार हामी भोकै मर्नू ?सरकारले दैनिक मजदुरी गरी जीवन चलाउनेलाई २्/३ अर्ब रुपैयाँ राहतस्वरुप बाँड्याे भन्ने सुनिन्छ । तर, ट्याक्सी चलाएर दैनिक गुजारा चलाउने हामी ट्याक्सी ड्राइभरहरूका बारेमा यस्ताे सरकारले न त कुनै राहत दियाे, न त कुनै सुविधा, सरकार छ भन्ने अनुभूतिसम्म गराएन याे सरकारले  
अवैध यौन सम्बन्धले बिग्रिएको नेपाली केटो
अवैध यौन सम्बन्धले बिग्रिएको नेपाली केटोजवानी सम्हाल्न नसकेर गरेको एउटा गल्ती विस्तारै उनका लागि अभिशाप बन्दै गयो । मस्तीबाट सुरु भएको उनको ९ वर्षे ओमान बसाइ विरक्तिमा टुंगिएको छ । आफूजस्ता थुप्रै युवा ओमानी महिलाको मायाजाल र यौन उन्मादमा फसेको जीवनले देखेका छन्  
विदेशिनेका दु:ख- गाली गर्दै गए, स्वर्ग भन्दै आए 
विदेशिनेका दु:ख- गाली गर्दै गए, स्वर्ग भन्दै आए अध्ययनका सिलासिलामा बंगलादेश पुगेका नेपाली संकटको बेला आफ्नो देशको यादले सताउने मीठो अनुभव बोकेर फर्किएको बताउँछन् ।  सबैको एकैखाले अनुभव छ– नेपाल फर्किएपछि कोरोनाको मानसिक तनाव नै हरायो  
३२ जेठदेखि असार ११ सम्म विदेशमा अलपत्र नागरिकको उद्धार, देशगत भाडादर र उडान तालिका सार्वजनिक
३२ जेठदेखि असार ११ सम्म विदेशमा अलपत्र नागरिकको उद्धार, देशगत भाडादर र उडान तालिका सार्वजनिकसरकारले आगामी ३२ जेठदेखि ११ असारसम्म कोरोना कारण विभिन्न देशमा अलपत्र नागरिको उद्धार गर्ने कार्यतालिका तयार गरेको छ । नेपाली र विदेशी एयरलायन्सले गरेर ६७ वटा उडानमार्फत् पहिलो चरणमा २४ हजार नेपालीको उद्धार गर्ने निर्णय संस्कृति, पर्यटन तथा नागरिक उड्डयन मन्त्रालय कार्यतालिका प्रधानमन्त्रीको कार्यालयमा बुधबार नै बुझाएको छ ।   
नाम्लोको भरमा बाँचेका २ हजार भरिया भोकै
नाम्लोको भरमा बाँचेका २ हजार भरिया भोकैसरकारले भरियाको न्यूनतम पारिश्रमिकसमेत निर्धारण नगर्दा योगदानमा आधारित सामाजिक सुरक्षा कोषमा आवद्ध हुन नपाएको उनीहरूको गुनासो छ  
रात्रिकालीन कामदारको गुनासो : ‘कतै जाऊँ ठाउँ छैन, साहुले फोन उठाउँदैनन्’
रात्रिकालीन कामदारको गुनासो : ‘कतै जाऊँ ठाउँ छैन, साहुले फोन उठाउँदैनन्’स्वदेशी मात्र नभई विदेशी पर्यटकलाई लक्षित गरी गजल, लाइभ ब्याण्ड, क्लब, लाउञ्ज रेस्टुराँ, डिस्को, दोहोरी साँझलगायत व्यवसायमा लगानी बढेको थियो । तर, कोरोना भाइरसका कारण उक्त व्यवसायसमेत समस्यामा परेको छ । देशभर ९ हजारभन्दा धेरै रात्रिकालीन व्यवसाय सञ्चालनमा रहेका छन्   
६ वर्षमै सिक्स प्याक बनाएका मेस्सीका फ्यान भन्छन्, ‘मेस्सी जस्तै बन्नु छ’
६ वर्षमै सिक्स प्याक बनाएका मेस्सीका फ्यान भन्छन्, ‘मेस्सी जस्तै बन्नु छ’  
सीमामा प्रहरी ज्यादती: रात बिताउने शर्तमा सिमाना कटाइयाे
सीमामा प्रहरी ज्यादती: रात बिताउने शर्तमा सिमाना कटाइयाे४ वर्षदेखि भारत गोवाको एउटा चाउचाउ फ्याक्ट्रीमा एकाउन्टेन्ट काम गर्दै आएको सुवेदीले बताइन् । गत मार्चमा कोरोना भाइरस नियन्त्रण गर्ने भारत सरकारले लकडाउन गरेसँगै कम्पनी बन्द भएपछि गोवामा १५ दिन अलपत्र परेर बसेको अमृता बताउँछिन्  
भाडावालालाई काठमाडौंका घरबेटीको दिनहुँ व्यंग्यः ‘सरकारी टहरो हाे सित्तै बस्न पाइन्छ ?’
भाडावालालाई काठमाडौंका घरबेटीको दिनहुँ व्यंग्यः ‘सरकारी टहरो हाे सित्तै बस्न पाइन्छ ?’‘आमा घर आउनसक्ने अवस्था छैन । घरबेटीले दिनहुँ भाडा मागेर किचकिच मात्र गर्छन् । ३ महिनाको घरभाडा २७ हजार भए छ । कसरी तिर्नु ? उपाय छैन । कोरोनाभन्दा घरबेटीको किचकिचले ज्यान जाने भयो’ घटेकुलो सामुदायि कप्रहरी कार्यालय अगाडि १ युवती फोनमा परिवारसँग सम्वाद गर्दै हिँडिरहेकी थिइन् ।  
कोरोना संक्रमितलाई के खुवाउने ? के नखुवाउने ?
कोरोना संक्रमितलाई के खुवाउने ? के नखुवाउने ?‘एक दिन खाएर मात्र रोगसँग लड्ने क्षमता बढ्ने होइन’, डा. अरुणा उप्रेती भन्छिन्, ‘हामीले हाम्रो जीवनशैली र खानपानलाई परिवर्तन गर्नु आवश्यक छ'  
बलात्कृत युवती जसलाई योगले बचायो 
बलात्कृत युवती जसलाई योगले बचायो नताशा आफ्नो शरीरसँग कहिल्यै कम्फर्ट थिइनन्, उनीभित्र आफूमाथि नै भरोसा थिएन । उनले नृत्यमा स्वतन्त्रताको किरण देखिन् । योसँगै आत्मविश्वासका साथ उनले आफूलाई उत्कृष्ट तरिकाले व्यक्त गर्न थालिन्  
अलपत्र नेपालीद्वारा दिल्लीस्थित दूतावासमा प्रदर्शन र धर्ना, २० हजारभन्दा धेरै अलपत्र
अलपत्र नेपालीद्वारा दिल्लीस्थित दूतावासमा प्रदर्शन र धर्ना, २० हजारभन्दा धेरै अलपत्रविश्वव्यापी फैलिएको कोरोना भाइरस (कोभिड-१९) महामारीका कारण पछिल्लो समय भारत पनि प्रभावित बनेको छ । भारतमा रहेका लाखौँ नेपाली कोरोनाका कारण अलपत्र अवस्था छन्