Shilapatra शिलापत्र - खबरको स्थायी ठेगाना

bern

bern

Prabhu

Prabhu

जीवनशैली

एउटा गोरुको मायाले कति फरक पार्दछ जिन्दगीमा... (पोडकास्टसहित)

एउटा गोरुको मायाले कति फरक पार्दछ जिन्दगीमा... (पोडकास्टसहित)

खुसीको कुरा, नेपालीको आयु बढ्यो तर हेरचाह गर्ने कसले ?

खुसीको कुरा, नेपालीको आयु बढ्यो तर हेरचाह गर्ने कसले ?

जाडो मौसममा निमोनियाबाट कसरी जोगिने ?

जाडो मौसममा निमोनियाबाट कसरी जोगिने ?

गाउँमा छाेडेका दसैँतिहारका सम्झना

गाउँमा छाेडेका दसैँतिहारका सम्झना

थाहा पाउनोस्, चार पल्टसम्म हुन सक्छ डेंगी संक्रमण, दोस्रोपल्ट झन् घातक (भिडियोसहित)

थाहा पाउनोस्, चार पल्टसम्म हुन सक्छ डेंगी संक्रमण, दोस्रोपल्ट झन् घातक (भिडियोसहित)

कोरोनासँग लड्न के खाने ? यी खानेकुराले बढाउँछ इम्युनिटी पावर

कोरोनासँग लड्न के खाने ? यी खानेकुराले बढाउँछ इम्युनिटी पावरघरमै पकाएर स्वस्थ खानेकुरा खाने । जसले रोगसँग लड्ने शक्ति दिन्छ । आवश्यक मात्रामा मसलाहरू खाने हो भने इम्युनिटी पावर बढ्छ

'लकडाउन'को आदेश पालना नगरे ६ महिना कैद, के छन् अन्य व्यवस्था ?

'लकडाउन'को आदेश पालना नगरे ६ महिना कैद, के छन् अन्य व्यवस्था ?नेपालमा पनि थप एक जनालाई पुष्टि भएपछि सरकारले रोक थाम तथा नियन्त्रणको लागि संक्रामक रोग ऐन २०२० अनुसार प्रकिया अघि बढाउने निर्णय लिएको सरकारका प्रवक्ता डा. युवराज खतिवडाले जानकारी गराए ।

कोरोना जित्ने विकासानन्दका ७ टिप्स

कोरोना जित्ने विकासानन्दका ७ टिप्सयो समयमा घरमा बसेर हाँस्ने, नाच्ने, गाउने, मेडिटेसन गर्ने, प्राणायाम गर्ने, किताब पढ्ने र पोजिटिभ फिल्म हेर्नुपर्छ । यो जिन्दगीभर नगरेको काम गर्ने समय हो । जीवन बदल्ने स्वर्ण काल हो । सबैले सदुपयोग गरौँ

अस्पतालबाटै किन भाग्छन् कोरोना आशंकित बिरामी ?

अस्पतालबाटै किन भाग्छन् कोरोना आशंकित बिरामी ?

रसिलो अंगुरका यस्ता फाइदा

रसिलो अंगुरका यस्ता फाइदाकालो अंगुरको सेवनले रगतमा कोलेस्ट्रोल को निमार्ण गर्न रोक्छ र मोटोपना बाहेक अन्य स्वास्थ समस्याबाट पनि बचाँउछ ।यसले शरीरमा बढी भएको युरिक एसिडको स्तर कम गर्छ जसले किड्नीमा भार बढ्दैन र किड्नी स्वस्थ हुन्छ

मोजा गह्नाएर हैरान हुनुहन्छ ? यी उपाय गर्नुहाेस्

मोजा गह्नाएर हैरान हुनुहन्छ ? यी उपाय गर्नुहाेस्गर्मीमा धेरैको मुख्य समस्या मोजा वा खुुट्टा गह्नाउने हुन्छ । मोजा वा खुुट्टा गह्नाउने समस्याका कारण कुनै नयाँ ठाउँमा जुत्ता खोलेर जान पनि निकै समस्या हुने गर्छ

सफा र स्वच्छ खाना बनाउन यस्ता कुरामा ख्याल गरौँ

सफा र स्वच्छ खाना बनाउन यस्ता कुरामा ख्याल गरौँखानामा पाइने पोषक तत्वले मानिसलाई मात्र नभई विभिन्न सूक्ष्म जीवाणुहरूका लागि पनि वृद्धि विकासमा सहयोग गर्दछ । यस्तै, खानेकुरा प्रशोधन र उत्पादन हुने भान्छा सफा नभएको खण्डमा विभिन्न किसिमका समस्याहरू आउन सक्छ । त्यसैले यी कुराहरुमा ध्यान दिऔं

१५ मिनेटमै निखार ल्याउने मुंग दालको फेसप्याक

१५ मिनेटमै निखार ल्याउने मुंग दालको फेसप्याकव्यस्त जीवनशैलीसँगै सुन्दर हुने रहर सबैको हुन्छ । तर, सुन्दर बन्नका लागि पार्लर गइरहने समय निकाल्न समेत मुस्किल हुन्छ । यस्तो अवस्थामा घरमै केही उपाय निकाल्न सकियो भने समयको सदुपयोग, पैसाको बचत सँगै आर्कषक बन्न सकिन्छ । यसका लागि मुंग दालको फेस प्याक उपयोगि बन्न सक्छ

होली खेल्दा यी कुरामा ध्यान दिऔँ

होली खेल्दा यी कुरामा ध्यान दिऔँहोली पर्व मनाउनुको पौराणिक कारण र इतिहास छ । होली खेल्ने दिनभन्दा एक दिनपहिला राति होलिका दहन गरिन्छ

अदुवापानी: महिनावारीको पीडा कम गर्नदेखि तौल घटाउनसम्म उपयोगी

अदुवापानी: महिनावारीको पीडा कम गर्नदेखि तौल घटाउनसम्म उपयोगीअदुवाले विभिन्न रोगहरुलाई पनि निको पार्दछ । अदुवा मात्रै होइन् अदुवापानीलाई नियमित रुपमा सेवन गर्ने हो भने शरीरलाई फाइदैफाइदा मिल्छ

गाजर एक फाइदा अनेक

गाजर एक फाइदा अनेकगाजरमा उच्च मात्रामा बेटा क्यारोटिन पाइन्छ । यसका साथै भिटामिन ए, मिनरल्स र एन्टिअक्सिडेन्ट पनि पाइन्छ । यो आँखा, छाला, पाचन प्रणाली र दाँतका लागि लाभदायी हुन्छ

दूध र जुसजस्तै प्राकृतिक हुन्छ बियर, यी हुन् पिउँदाका ९ फाइदा

दूध र जुसजस्तै प्राकृतिक हुन्छ बियर, यी हुन् पिउँदाका ९ फाइदाबियर दूध र जुसजस्तै प्राकृतिक हो । यसमा कुनै मिसावट हुँदैन । सीमित मात्रामा बियर पिउँदा विभिन्न समस्याबाट समाधान पाउन सकिन्छ

पीएचडी गरेपछि कक्षा ४ को जाँच !

पीएचडी गरेपछि कक्षा ४ को जाँच !‘बुद्धको उपदेश मनपर्ने भएकाले पढेकी हुँ । १० कक्षासम्म पढ्ने सोचेकी छु’, तरा भन्छिन्, ‘अब कति पो समय बाँचिएला र ! हात खुट्टा चलेसम्म त पढ्ने हो’

प्रेमको प्रतीक गुलाब

प्रेमको प्रतीक गुलाबगुलाब एउटा फूलको प्रजाति हो । यो फूल विश्वकै प्रसिद्ध फूल हो । गुलाबको फूल धेरै रङका हुन्छन् । गुलाबको हरेक रङको आआफ्नै अर्थ हुन्छ । प्रेम दिवसमा आफ्नो प्रेमीप्रेमिकालाई गुलाब दिएर प्रेम व्यक्त गरिन्छ

खाना खानेबित्तिकै गर्न नहुने कामहरू

खाना खानेबित्तिकै गर्न नहुने कामहरूखाना खाएपछि बाहिर निस्किहाल्ने बानी धेरैको हुन्छ । तर, स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले भने यो राम्रो होइन । स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूका अनुसार खानापछि केही समय आराम गर्नुपर्दछ । त्यसैले, बिहान खाना खाएपछि १५/२० मिनेट आराम गर्नुपर्ने स्वास्थ्य विद्हरूको सुझाव छ ।

यी हुन् खाली पेटमा खान नहुने खानेकुरा

यी हुन् खाली पेटमा खान नहुने खानेकुराखासगरी खाना तथा खाने समयमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । केही खाद्य वस्तुमा एसिडको मात्रा बढी हुन्छ । यस्ता खाद्यपदार्थ नियमित खानाभन्दा अगाडि सेवन गर्दा स्वास्थ्यमा हानि पुर्‍याउँछ

अनि राेकियाे चन्द्रदेव जोशीकाे कलम

अनि राेकियाे चन्द्रदेव जोशीकाे कलम‘३ रोपनी १२ आना जग्गाको फाइल थियो’, उनी भन्छन्, ‘त्यो जग्गा व्यक्तिको नाममा होइन, टिकिन्छा गुठीको नाममा बनाउनुपर्ने थियो । त्यसको इतिहास पनि मलाई थाहा छैन’

तौल घटाउन मन छ ? पिउनुहोस् पुदिनाको चिया

तौल घटाउन मन छ ? पिउनुहोस् पुदिनाको चियायसको सेवनले पेट सफा गर्दछ । यसरी शरीरमा प्राकृतिक तरिकाले शरीरका मासंपेशी चल्ने भएकाले तौल कम गर्ने मद्दत गर्दछ । पुदिनाको चियाले शरीरमा रहेको सुगरको मात्रालाई सन्तुलित राख्दछ

वाह जीवन, हाय मृत्यु, जय शम्भो !

वाह जीवन, हाय मृत्यु, जय शम्भो !पीडामा बाँचेका र आनन्दमा रमेका दुवैलाई सामान बेच्न भ्याई नभ्याई छ छेवैमा बसेका व्यापारीलाई । जसलाई व्यक्तिको हाँसो, आनन्द, पीडा र दुःखभन्दा व्यापारकै मात्र सरोकार छ । हो, यो पशुपतिनाथ मन्दिर परिसर, जसले संसारका सबैभन्दा दुःखी र सबैभन्दा सुखीलाई मात्र होइन, वैरागीदेखि संन्यासीसम्मलाई चित्त बुझाएकै छ

Prev 14 151617 Next