Shilapatra शिलापत्र - खबरको स्थायी ठेगाना

bern

bern

Prabhu

Prabhu

डा. चूडामणि पाण्डेय

डा. चूडामणि पाण्डेय

मानसिक तनाव नियन्त्रणका लागि यौगिक मुद्रा

मानसिक तनाव नियन्त्रणका लागि यौगिक मुद्रापञ्चतत्त्वले बनेको यो मानव चोला हामीले सुरक्षित एवं स्वस्थ राख्नुपर्छ । हामीले हाम्रो शरीरलाई कस्तो बनाउने भन्ने कुरा हाम्रो खानपान, शारीरिक व्यायाम आदिमा निर्भर रहन्छ । हामी स्वस्थ रहन दैनिक रूपमा हामीले योगाभ्यास आदि क्रिया गर्नु अनिवार्य देखिन्छ७ असार, २०७७